８月６日の「リウマチは何だか勢いが抑えられているんですけど・・・別なものが・・」
「何ですか？何かありましたか？」
「ん～～メタボですね～」
という衝撃的な出来事からはや２ヶ月強
８月７日から横の運動公園をウオーキングしはじめた。
その頃は夏真っ盛り。
朝日が出てくるころはすでに暑いために４：３０頃歩いてた。
１日３～５周で最高に調子がいいときは１０周。
そのうち歩くのがかったるくなったんで走っちゃおう！なんて欲もでてきた。
今は朝結構寒くて毎日はちょっと厳しいけど、ほぼ毎日、走ってる（歩いてるじゃあないよ！）
だいたい２周走ると汗ばんできて３週目はダッシュにするといい感じに汗がでてくる。
そのためにおまつりの前の日にＫＳでウオークマン買ったしね。
走り終えてそのまま家までだらだら走って、車庫のガラガラ開けて新聞取ってシャワー浴びて
パンツとＴシャツのまま２Ｆに上がって・・・・一服！
この一服がしたくて走ってるようなもんだね。
＊邪道でしょ！
さあ！身体はどうなったでしょう。
結果 体重・・・１ｋｇくらい減った
体脂肪・・４～５％減った
ジーンズのサイズ・・・１インチ減った・・・かな？
最終目標・・・・・ジーンズのサイズを２インチ減らす
さあ！いつになることやら。
みなさんにこれだけは言いたい！
薬じゃあ痩せない。食わなきゃ太らない。
今年の大晦日は総社宮まで走ってお参り行っちゃおうかな！・・・ムリ
